Avoir confiance en soi
Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. C.G Jung
Un parcours de coaching sur mesure pour gagner en confiance. Une démarche centrée sur la mobilisation de vos ressources, de vos qualités et de vos compétences pour trouver avec fluidité des solutions et atteindre vos objectifs. Mon accompagnement -orienté solutions- vise à mobiliser vos capacités de changement, vos ressources, vos talents ainsi que vos compétences pour que vous puissiez rapidement ressentir les avancées effectuées.
Ma démarche s’appuie essentiellement sur la mise en lumière de vos forces, et des armes qui vont vous permettre de gagner vos propres batailles ; que ce soit sur le terrain personnel ou professionnel.
L’efficience de mes coachings réside dans la capacité à tirer la quintessence de ce qui se joue dans votre vie pour en tirer le meilleur. Mes accompagnements sont uniques dans le sens où ils sont la résultante de plus de 20 ans d'accumulations de connaissances, tant managériales, comportementales que celles liées aux Sagesses ancestrales. Votre coaching n'en est que plus efficient.
L’exploration de vos champs de croyances conscients et inconscients vous permet de vous aligner avec ce qui fait sens pour vous pleinement vous réaliser.
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Outils
En fonction de la situation que vous rencontrez, différents outils pourront être utilisés pour plus d’efficience.
L’appreciative inquiry
Une démarche qui permet de s’appuyer sur tout ce qui fonctionne déjà très bien plutôt que de s’attarder sur ce qui ne fonctionne pas.
Un processus en 5 étapes qui permet de passer de la clarification de l’objectif à atteindre à sa réalisation effective.
La démarche systémique de Pao Alto
Permet de replacer l’individu dans un système, élaborer des nouvelles stratégies individuelles pour sortir des situations difficiles.
Le dialogue intérieur
“Dialogue intérieur” ou l’art de se mettre à l’écoute de ses différentes voix (les inférieures) pour parvenir peu à peu à un sentiment de complétude avec soi et avec les autres. Une technique qui prend appui sur la théorie des archétypes (grands thèmes de l’inconscient collectif) que C.G Jung a développée au début du siècle, elle est résolument novatrice.
La communication non violente (CNV)
La théorie de la Communication Non Violente (CNV) mise au point par Marshall Rosenberg propose une façon de communiquer pour mieux se faire comprendre de l’autre. Elle repose sur quatre piliers : l’observation objective des faits, l’expression de ses sentiments, la reconnaissance de ses besoins et la formulation d’une demande précise.
L’objectif : s’affirmer sans agressivité, éviter de se laisser envahir par les émotions et prendre en considération ses besoins ainsi que ceux des autres pour sortir des conflits et trouver une stratégie gagnante/gagnante.
Afin de vous transmettre le meilleur, et de rester intègre dans mes accompagnements, je suis supervisée en groupe et en individuel depuis 2001, à raison de plus de 200 heures par an.
Modalités
Que vous soyez à votre compte ou que vous apparteniez à une institution, une entreprise, la définition du cadre dans lequel s'insère cet accompagnement est qualifié au préalable. Il permet de définir l'objectif à atteindre mutuellement, ainsi que le nombre de séances nécessaires.
Un premier entretien de prise de contact permet de qualifier au mieux vos attentes afin de définir ensemble le meilleur format pour un accompagnement réussi.
Les séances de coaching se déroulent soit sur votre lieu de travail, au sein de mes locaux situé à Genissieux (proche de la gare de Valence TGV) et peuvent aussi être réalisées à distance par téléphone ou par Zoom.
Tarifs
Toutes mes prestations sont réalisées sur mesure.
C'est à l’issue de notre premier entretien que nous pourrons qualifier ensemble le format et le tarif associé.
Cet entretien est gratuit. Utilisez la page contact pour prendre rendez-vous.