Le Yoga est une discipline ancestrale qui nous vient d’Inde. Elle a été transmise jusqu’à nos jours par de grands maîtres. Sri T. Krishnamacharya est l’un d’entre eux; il a contribué à la diffusion du yoga dans le monde. Son fils et disciple T.K.Sribhashyam a fondé l’Ecole Yogakshemam France pour transmettre pratique et sagesse indienne tout au long de sa vie.

Le Yoga propose un ensemble d’exercices physiques et respiratoires pour renforcer le corps. La posture va tonifier et aider à supprimer diverses tensions. Elle œuvre en synergie avec la respiration et nourrit ainsi le cœur de chaque cellule soutenant chacune de nos fonctions vitales. Les exercices de concentration que propose le Yoga vont aussi soutenir et apaiser le mental, réduire la dispersion, lutter contre le stress et aider à mieux contrôler les émotions. En renforçant le mental, le yoga permet de retrouver plus de volonté, de persévérance et de courage, trois qualités indispensables dans le quotidien. Peu à peu, le yoga soutient notre recherche spirituelle afin de réaliser le bonheur vrai.

La méditation de plus en plus pratiquée en entreprise crée un temps de respiration bien souvent nécessaire pour aider chaque salarié à se poser, retrouver du sens dans ses activités quotidiennes et être plus efficient dans les tâches à accomplir.

Les cours de Yoga et les séances de méditation se tiennent soit sur votre lieu de travail et peuvent être organisées en visioconférence.

Pour les entreprises situées dans un rayon de 30 kilomètres autour de Genissieux, des séances hebdomadaires peuvent être organisées sur votre lieu de travail.

Que ce soit à titre individuel ou avec votre équipe, les tarifs sont toujours adaptés à vos besoins.

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